Psycholog, psychoterapeuta, pedagog, trener, doradca zawodowy, narzeczony, przyjaciel, karateka, instruktor.
Zawodowo
Jako psychoterapeuta pomagam osobom z trudnościami depresyjnymi i lękowymi. Interesuje się ADHD, spektrum autyzmu.
Specjalizuje się w pracy z nastolatkami (16+) i młodymi dorosłymi, choć pracuję z osobami w każdym wieku!
Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, który wzbogacam o tzw. trzecią falę: terapię schematu oraz podstawy DBT (terapia dialektyczno-behawioralna) i ACT (terapia akceptacji i zaangażowania).
Prywatnie
Prywatnie jestem kocim tatą.
Po godzinach uczę dzieci karate to zaraz po psychologii moja druga i trzecia pasja!
Lubię dobre kino i wciągające książki.
W wolnym czasie nic nie relaksuje tak jak spacer po lesie.
W liczbach
15 lat zainteresowania tematem psychiki, psychoterapii i zmiany.
12 lat w roli nauczyciela.
10 lat od rozpoczęcia studiów psychologii.
8 lat prowadzenia szkoleń, warsztatów, lekcji psychoedukacyjnych.
5 lat doświadczenia w zawodzie.
2 lata szkoły psychoterapii CBT.
Ponad 1200 godzin konsultacji indywidualnych w roli psychologa.
Ponad 100 szkoleń z obszaru psychologii i psychoterapii w ostatnich 10 latach!
7 własnych autorskich szkoleń i warsztatów.
Moje doświadczenie, szkolenia i warsztaty, które ukończyłem:
PRACA
Brad Consulting: Młodszy konsultant ds. zarządzania zasobami ludzkimi (2 lata)
CEROS: Trener kompetencji miękkich, life coach (2 lata)
RPOT Odzyskać Radość: Psycholog pracujący z dziećmi (3 lata)
ZSG Poznańska – Technikum i szkoła branżowa: Psycholog szkolny pracujący z nastolatkami, rodzicami, nauczycielami (3 lata)
STUDIA
5 letnie, jednolite, magisterskie – Psychologia UKSW
PRAKTYKI
Praktyka psychologiczna podczas studiów: Metanoia Centrum Psychologiczno-Pastoralne
SZKOŁA PSYCHOTERAPII
4 letnie szkolenie Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CENTRUM CBT.
KONFERENCJE
VIII Ogólnopolska Konferencja Zaburzeń Osobowości poświęconej osobowości paranoicznej (6h)
STUDIA PODYPLOMOWE
Wczesne wspomaganie rozwoju
Przygotowanie pedagogiczne
Pedagogika opiekuńczo-wychowawcza
Doradztwo zawodowe z coachingiem i pośrednictwem pracy
AUTORSKIE SZKOLENIA I WARSZTATY
Skuteczna nauka języków obcych – szkolenie dla uczniów
Stres przed maturą – szkolenie dla uczniów
Komunikacja z nastolatkiem – szkolenie dla rodziców
Jak wspierać nastolatka w kryzysie – szkolenie dla nauczycieli
Stres w pracy nauczyciela – szkolenie dla nauczycieli
Co mówią emocje – Inteligencja emocjonalna – Warsztat dla osób szukających pracy
Fundamenty zdrowej komunikacji – Warsztat dla osób szukających pracy
PROJEKTY
Młode Głowy 2025 – koordynowanie i prowadzenie lekcji psychoedukacyjnych w szkole
Program: Jesteśmy uważni – Profilaktyka samobójstw – koordynowanie projektu na terenie szkoły
Liczne projekty aktywizujące osoby szukające pracy – szkolenia, warsztaty, konsultacje indywidualne.
Projekty związane z headhuntingiem, audyty, warsztaty i szkolenia, obiektywna ocena pracownicza, wdrażanie rozwiązań IT dla różnych organizacji, firm i instytucji – obszar HR, zarządzanie.
ZREALIZOWANE SZKOLENIA I WARSZTATY
Większe szkolenia i warsztaty (kilkudniowe) 🙂
Racjonalna Terapia Zachowania CPI Training Centrum Psychoterapii Integralnej
Schematy pod lupą – Centrum CBT
Psycholog w szkole
Trener TUS poziom I i II Ośrodek psychoterapii SUKCES
Warsztaty wystąpień publicznych i autoprezentacji UKSW
Warsztat umiejętności trenerskich UKSW
Studium Trenerskie – Grupa SET
Coaching Integratywny Poziom I i II Rafał Daniluk
Wystąpienia Publiczne Poziom I, II i III Rafał Daniluk
Inteligencja Emocjonalna – Rafał Daniluk
Mechanizmy Obronne – Rafał Daniluk
Modele osobowości – Rafał Daniluk
Psychosomatyka Poziom I i II – Rafał Daniluk
Smart Lean – Krzysztof Jurczewski
Sztuka życia razem – Rafał Daniluk
Storytelling – Rafał Daniluk
Uwolnij działanie – Rafał Daniluk
Zdrowe poczucie wartości – Rafał Daniluk
Techniki łagodzenia stresu i radzenia sobie z niechcianymi emocjami – Rafal Daniluk
Historie Rodzinne – Rafał Daniluk
Niezbędnik Specjalisty – Rafał Daniluk
Lingwistyka, argumentacja, wywieranie wpływu – Rafał Daniluk
Podejmowanie decyzji i rozwiązywanie konfliktów wewnętrznych – Rafał Daniluk
Akademia Menedżera – Brad Consulting
Te średnie (jedno-dwudniowe):
Pomiędzy skrajnościami – praca terapeutyczna z zaburzeniem osobowosci typu borderline (7h) Łódzka Warsztatownia
Czy mamy jeszcze szansę? Podstawy psychoterapii par (7h) Łódzka Warsztatownia
Diagnoza i pomoc psychologiczna osobom z depresją i obniżeniem nastroju (8h) PCR w Lublinie
Pacjent z trudnościami z regulacją emocjonalną – techniki pracy terapeutycznej (7h) Psychotersto
Interwencja Kryzysowa – Profesjonalna pomoc psychologiczna po wydarzeniach traumatycznych: przemoc, wypadek, strata, żałoba (8h) PCR w Lublinie
Wprowadzenie do terapii akceptacji i zaangażowania – podstawy ACT (8h) – Psychotersto
Samookaleczenia u nastolatków – wsparcie i terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (7h) Psychotesto
Podstawy diagnozy zaburzeń seksualnych w ujęciu poznawczo-behawioralnym (7h) Psychotesto
I see you – sztuka słuchania w oparciu o filozofię empatii (16h)
Tłumienie nie służy – złość w psychoterapii (7h) Łódzka Warsztatownia
Baśń, którą napisało życie – bajkoterapia w pracy z dziećmi i młodzieżą (7h) Łódzka Warsztatownia
Ciało, które przemówiło – podstawy psychosomatyki w psychoterapii (7h) Łódzka Warsztatownia
Zaopiekuj się mną – praca terapeutyczna z Wewnętrznym Dzieckiem (7h) Łódzka Warsztatownia
Moje ciało, moja sprawa – podstawy seksulogii w psychoterapii (7h) Łódzka Warsztatownia
Boli mnie w środku – czyli myśl samobójcze i samookaleczenia w psychoterapii (7h) Łódzka Warsztatownia
Stracona przyszłość – psychoterapia dorosłych ofiar wykorzystania seksualnego w dzieciństwie (7h) Łódzka Warsztatownia
Co tak naprawdę mówi mój głód – emocjonalne jedzenie i obraz ciała w psychoterapii (7h) Łódzka Warsztatownia
Myśli samobójcze u błodzieży – wsparcie i terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (8h) Psychotersto
Pierwsze spotkanie z nastoletnim pacjentem – wywiad i ocena stanu psychicznego (7h) Psychotesto
Life Coaching (8h) LifeArchitect
Pierwsze spotkanie z dorosłym pacjentem – wywiad i ocena stanu psychicznego (7h) psychotesto
Wystąpienia Publiczne (16h) – Paweł Rawski
Rola szkolnych specjalistów w zapobieganiu zachowaniom samobójczym (5h)
Seksualnosc osób z niepełnosprawnością intelektualna oraz w spektrum autyzmu (8h) Psychotesto
Pierwsze spotkanie z dorosłym pacjentem wywiad i ocena stanu psychicznego (7h) Psychotesto
Techniki poznawczo-behawioralne w pracy terapeutycznej z dorosłym pacjentem (7h) Psychotesto
Zaburzenia odżywiania – diagnoza i terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (7h) Psychotesto
Harmonijne Rozstania – Tomasz Kwieciński
Miejsze szkolenia:
Wprowadzenie do porozumienia bez przemocy
Zachowania autoagresywne u dzieci i młodzieży, szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów (4h)
4 psychoterapeutów, 4 nurty, 1 hstoria pacjenta. Jak wygląda w praktyce praca psychoterapeuty w zaleznosci od nurtu (4h)
Jak skutecznie pracować z pacjentami z anoreksją? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów (4h)
Wspieranie rozwoju i terapia dzieci z zaburzeniami ze sketrum autyzmu (4h)
Jak unikac błędów etycznych w pracy psychoterapeuty? Szkolenie z przewodniczącą komisji etyki PTP (4h)
Jak być dobrym terapeutą – 5 wskazówek. Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów (4h)
Jak rozpoznać, że Twój uczeń ma depresję i jak mu pomóc (2h)
Interwencja kryzysowa dla osób doświadczonych wojną w Ukrainie (1,5h)
O niepowodzeniach terapeuty z przyczyn własnych (2,5)
Prawo dla psychologów i psychoterapeutów (3h)
Public Speaking (3h) Rafał Daniluk
Jak skutecznie pracować z pacjentami z anoreksją (3h)
Jak skutecznie przeprowadzać pierwsze konsultacje do psychoterapii (3h)
Co każdy terapeuta powienien wiedzieć o nieprawidłowo rozwijającej się osobowości u nastolatków (3h)
Jak świadomie posługiwać się głosem? Emisja głosu dla psychologów i psychoterapeutów (3h)
Jak prawidłowo diagnozować i wspierać pacjenta w tranzycji dysforii płciowej (3h)
Jak pracować z dorosłym pacjentem z ADHD? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów (3h)
Czego warto nauczyć się od terapeutów krótkoterminowej terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (3h)
Poszerz swój warsztat terapeutyczny o team CBT. Szkolenie dla psychoterapeutów poznawczo-behawioralnych (3h)
Interwencja kryzysowa wobec pacjenta, który chce odebrać sobie życie (3h)
Jak wspierać pacjenta na różnych etapach terapii? (3h)
Psychoterapia pacjenta z borderline – szkolenie dla psychoterapeutów (3h)
Co każdy psychoterapeuta powinien wiedzeć o nowej klasyfikacji ICD 11 (3h)
Jak postępować, kiedy pacjent zgłasza, że doznaje przemocy w rodzinie (3h)
Jak pracować z dorosłymi pacjentami nad stłumioną złością na rodziców (3h)
Jak pracować z pacjentem, który zgłasza brak sensu w życiu. Wzbogać swój warsztat o podstawy logoterapii (3h)
Jak wspierać pacjenta w regulacji emocjonalnej z użyciem ACT i CBS (3h)
Jak pracować terapeutycznie z pacjentem zmagajacym się z otyłością (3h)
Trauma ukryta – jak ją diagnozować i jak z nią prcować w gabinecie (3h)
Co kazdy psychoterapeuta powienien wiedzieć o prawidłowym rozowju psychoseksualnym i jego zaburzeniach (3h)
Co każdy psychoterapeuta powinien wiedzieć o prowadzeniu pacjentów przyjmujących farmakoterapię (3h)
Jak pracować z lekiem u pacjenta w podeszłym wieku. Sesja z pacjentem zmagajacym sie z lekiem egzystencjalnym (3h)
Jak pracować z pacjentami, którzy są sprawcami przemocy? (3h)
Co każdy terapeuta powinien wiedzieć o pracy z pacjentem z traumą seksualną (3h)
Jak wspierać rodziców w wychowaniu „trudnego” nastolatka (3h)
Jak pracować z nastolatkami nad bolesnymi doświadczeniami emocjonalnymi wykorzystując EFT-Y (3h)
Zaburzenia integracji sensorycznej u dzieci w wieku przedszkolnym (2h)
Jak rozpoznać, że Twój uczeń ma depresję i jak mu pomóc? (2h)
Stając się psychoterapeutą – Kurs dla każdego wkraczającego na terapeutyczny szlak (2h)
Szkolenia rozwojowe – „prywatne, dla siebie” 🙂
Wyjątkowy mężczyzna – Paweł Rawski
The Wolf Masterclass – Paweł Rawski
Warsztat oddychania holotropowego – Tomasz Kwieciński
Wolność – Tomasz Kwieciński
Jak działa ego – Tomasz Kwieciński
Jak stworzyć fajny związek – Tomasz Kwiecinski
Hisotrie Rodzinne – Tomasz Kwiecinski
Naturalna Pewność siebie – Tomasz Marzec